PERSONAL LIFESTYLE INVENTORY

Lifestyle Management im klassischen Ayurveda

„Kaum irgend ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein Fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampf um Erwerb und sichere Existenz.

Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft. Haben viele nicht Gelegenheit zur Erhaltung & Vermehrung ihrer Kräfte, so ist es notwendig, dass wenigstens zeitweilig alle Teile des Körpers geübt und in Bewegung gesetzt werden.“ (Zitat von Sebastian Kneipp)

Die 12 Sphären gesunder Lebensweise (Ralph Steuernagel)

Vorausgesetzt man kennt seine Konstitution auf körperlicher und auf geistiger Ebene und somit seine Stärken und Schwächen, steht einer gesunden Lebensweise unter Berücksichtigung der 12 Sphären nichts im Wege, welche sich aus zahlreichen Methoden zusammensetzen

Die Lösung:

Welche Änderungen müssen vorgenommen werden, um eine Balance herzustellen?

 

 

 

 

 

 

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